В нашем сумасшедшем ритме жизни иногда так хочется отвлечься от всего и просто расслабиться. Пусть это будут всего несколько минут, но если они приведут в чувство, снимут усталость и напряжение - то им нет цены! Принятие ванны является самым простым и доступным способом релаксации. А если эта процедура сопровождается еще и уходом за кожей, а также - ароматерапией, то это приятно и полезно втрое! В этом топике я хочу поделиться рецептами ванночек с эфирными маслами.

Сейчас у меня в применении находятся три эфирных масла: сосновый, масло сладкого апельсина и розового дерева. Сразу хочу отметить, что каждое эфирное масло лучше заранее проверить на переносимость. Т.к. у каждого может быть своя индивидуальная реакция на какой-либо компонент.

Сосновое масло
Издавна было известно, что воздух в сосновом лесу оказывает положительное влияние на самочувствие, главным образом на сердечников. Эфирное масло сосны получают из хвои и молодых побегов путем перегонки, испарения с конденсацией паров. Ванна с сосновым маслом не требует никаких приготовлений - стоит просто добавить к набранной ванне с водой 37-38ьС 4-6 капель этого масла.

Еще один из моих любимых вариантов - смешать это количество эфирного масла сосны с 1 ч.л. любого косметического масла. Я часто совмещаю с маслом жожоба, кунжутным или маслом персиковой косточки.

Действие ванны с сосновым маслом:
- Возвращает силы
- Тонизирует
- Улучшает легочное кровоснабжение, помогает «раздышаться»
- Устраняет отечность
- Устраняет потливость после перенесенных заболеваний
- Устраняет слабость и головокружение
- Успокаивает кожу, улучшает ее кровообращение
- Оказывает противовоспалительное действие
- Разглаживает морщины

Эфирное масло Апельсин сладкий
Эфирное масло апельсина получают методом холодного отжима из кожуры апельсина и, также как и сосновое масло, дистилляцией, только в данном случае - из цедры. В эфирное масло апельсина добавляют антиоксиданты в связи с тем, что оно подвержено быстрому окислению.

Больше всего мне нравятся два варианта ванн с апельсиновым эфирным маслом - до набранной ванны с температурой воды 37-38'C добавить смесь 5-7 капель эфирного масла с 1-2 столовыми ложками меда или морской соли. Возможны также варианты смешивания эфирного масла сладкого апельсина с поваренной солью или молоком, в тех же пропорциях.

Для детей можно сделать ванночку с этим эфирным маслом - 1 каплю масла соединить с 1 ст.л. молока.

Действие ванны с эфирным маслом сладкого апельсина:
- Нормализует водно-липидный баланс кожи
- Делает кожу более гладкой и упругой
- Снимает напряжение мышц
- Тонизирует
- Улучшает кровоснабжение
- Способствует осветлению пигментных пятен
- Способствует сужению пор
- Уменьшает отеки
- Устраняет бессонницу

Эфирное масло Розовое дерево
Получают эфирное масло розового дерева перегонкой водяным паром из древесины розового дерева. Это масло представляет собой сочетание древесных и цветочных ароматов. Масло розового дерева широко известно за его чудесное воздействие на эмоциональное состояние. Но польза для кожи тела при принятии ванн ничуть не меньше.

Ванна с эфирным маслом розового дерева: 5-7 капель эфирного масла соединить с 1 столовой ложкой меда, молока, морской или поваренной соли, добавить в наполненную ванну с температурой воды 37-38ьС.
Мой любимый вариант этой ванны - смесь эфирного масла розового дерева с молоком.

Действие ванны с эфирным маслом розового масла:
- Избавляет от раздражения, нервозности
- Снимает последствия стресса
- Устраняет эмоциональные перегрузки
- Делает кожу упругой и эластичной
- Питает и увлажняет кожу
- Нормализует обменные процессы организма
- Разглаживает небольшие морщинки
- Способствует осветлению пигментных пятен
- Обладает антибактериальным действием
- Помогает при фригидности и проблемах сексуального характера
- Укрепляет иммунитет

Все ванны с эфирными маслами рассчитаны на 15-20 минут. Но я не могу удержаться и лежу в них по полчаса =)

Еще один неоспоримый плюс - это доступная цена масел и их несомненная польза.

Советы
- При покупке эфирного масла сначала понюхайте его. Для достижения эффекта аромат масла, разумеется, должен быть Вам приятен.

- Прежде чем принять ванну с маслом, которой Вы еще не пользовались, нужно сделать пробу на индивидуальную переносимость.

Проверка эфирного масла на индивидуальную переносимость:
1-й день: 1 каплю эфирного масла нанести на платок и периодически нюхать течение дня.
2-й день: нанести на запястье крем с добавлением 1 капли эфирного масла.
3-й день: принять ванну с 1-2 каплями этого масла.

Если у Вас появился зуд, сыпи или любых других негативных проявлений, то можно смело принимать ванны с этими эфирными маслами.

Желаю всем гладкой шелковистой кожей и эмоциональной разгрузки!